Adelgazar Por
Siempre-.
En nuestro post anterior hablamos de entrar
en un estado de conciencia que nos permita reprogramar nuestro cerebro para
trabajar con las razones que activan nuestros mecanismos de control que hacen
que nuestro cuerpo acumule grasa para “protegernos”. Este estado de conciencia
le dimos nombre: El Modo Smart™ que está contenido en El Método
Gabriel, del cual ya te hemos hablado también. Puedes
seguir ese mismo enlace si quieres saber más del mismo.
Como estamos hablando de lo que podemos
hacer cuando usamos el poder de la mente para trabajar con nuestro cuerpo,
vamos a explicarte un poco el poder que tienen los pensamientos y emociones
positivas al trabajar para quemar grasa y perder peso, eliminando las razones mentales
y emocionales de la obesidad.
El tipo de pensamiento que tenemos es
realmente un hábito. Tanto si lo haces de forma negativa como positiva. La
mayoría no nos damos cuenta de que el
estado en que nos encontramos durante todo el día, obedece a los pensamientos
y emociones que tenemos, aunque obviamente a lo largo del día variamos nuestros
estados de humor, pero también debido a estos pensamientos y emociones. Una
persona puede estar acostumbrada a pensar de forma negativa durante todo el día
y no darse cuenta de ello. Sean las razones que sean. Y es esta forma de pensar
la que provoca el estrés, y ya hemos hablado de que el estrés puede activar los
mecanismos de control que pueden hacer que tu cuerpo acumule grasa.
Pero así como las personas han creado un
hábito de pensar en forma negativa, sin apenas percatarse de ello, también se
puede cultivar el hábito de pensar positivamente y eliminar, o por lo menos
minimizar, el estrés que provocan las diferentes situaciones del día. Cuanto
más practicas pensar positivamente, más se ancla en ti hasta volverse una
costumbre. Conozco personas así, que siempre tienen una sonrisa en los labios,
siempre están alegres, contentos. Tienen, como la mayoría de nosotros,
problemas, pero al encarar la vida de una forma más positiva, estos problemas
le afectan mucho menos, es decir, le causan menos estrés. Y déjame decirte que
esto incluso, se refleja, se ven, de hecho, más jóvenes. Estoy seguro que tú
también conoces personas así.
Vamos a ver cuales son los efectos de las
emociones positivas en el tema de quemar grasa y perder peso:
- Cuando piensas de forma positiva, como dije anteriormente, el estrés te afecta mucho menos, por lo que emites menos señales de hambre mental.
- · Al nutrirte de emociones y pensamientos positivos, tu vida resulta mucho más alegre y divertida, así que no emites indicios de hambre emocional.
- Al ser más positivo ante la vida, te sientes más enchufado con el mundo, hasta con más propósito y sentido, por lo que no padeces de hambre espiritual.
· Como eres una persona positiva, no permites que la negatividad entre a tu mundo, por lo que no sufres de Obesidad Mental.
Así que, como
has visto, el pensar y tener emociones positivas, es una excelente forma de
enfrentar tus problemas de obesidad y por tanto quemar grasa y perder peso de
forma natural. Aquí no te he hablado de Dietas para Adelgazar ni nada por el
estilo. Estamos trabajando tu mente. Y
lo que hagas en ella, se reflejará en el cuerpo. Así es como vas a tener éxito
y tener un cuerpo delgado.
Escríbeme si
quieres algunas técnicas que pueden ayudarte a poner tu cerebro en “Piloto
Automático Positivo” para que cambies a modo de pensar positivo. El solo hecho
de estar siempre positiv@, te hará
sentir con más energía, esto acelerará tu metabolismo y cuando esto ocurre
quemas más grasa. Y solo con pensar positivamente. Qué regalo Dios te ha dado!!!
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Dios te
Bendiga!!
Rafael
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