Adelgazar para Siempre-.
En nuestro post anterior mencionábamos que
no puedes bajar de peso porque comas demasiado, ni seas perezoso, con falta de
voluntad ni otras estupideces. Hablábamos que el cuerpo tiene activado ciertos
mecanismos de control para QUERER ESTAR
GORDO como una forma de protección ante “amenazas” externas. Estas amenazas
pueden ser por una genética ancestral, por causas emocionales, estrés,
mentales, entre otras. Y de que evidencias científicas corroboran este
planteamiento. Te recomiendo que si no has leído el post anterior le des primero
una chequeadita para que puedas entender mejor esta entrada. Así mismo te
recomiendo visitar la página de Jon Gabriel, el investigador Bio-Químico que mejor respalda estos planteamientos y su
libro El Método
Gabriel
Existen personas naturalmente delgadas, que comen todo lo
que quieran y no engordan ni una onza.
Sin embargo, tú te esfuerzas constantemente llevando dietas, haciendo
ejercicios, eliminando comidas, etc., y no logras ver el resultado positivo de
tus esfuerzos, quemar toda la grasa y perder peso y, como habrás llegado a la
conclusión, esforzarse tanto, no sirve de nada. Por qué? Las dietas NO
FUNCIONAN. Si así fuere, no crees que tendrías el cuerpo ya de Eva Méndez o de
William Levy??
Lo paradójico o
contradictorio de todos tus esfuerzos para adelgazar es que pueden estar
provocando justo lo contrario, que sean la causa del problema, aunque no lo
creas. Entonces lo que debes provocar es que tu cuerpo QUIERA estar delgado. Eso
es lo que va a funcionar. Y ahora me preguntarás como diablos voy a hacer para que
mi cuerpo QUIERA estar delgado. Pues desconectando esos programas de control
que hacen que tu cuerpo se mantenga y quiera estar gordo. De esta forma tu
cuerpo pierde peso rápida, fácil y naturalmente, sin recuperar ese peso
nuevamente y todo SIN DIETAS ni EJERCICIOS PESADOS.
Ahora por qué tu cuerpo querría estar gordo? Para mantenerte
a salvo. Ya te lo dije. Se trata de un asunto de sobrevivencia. Por alguna
razón tu cuerpo entiende que hay algo que te amenaza ahí afuera y si no te
mantiene gordo y usa la grasa como un escudo, entonces colapsarás. Según tu
cuerpo, vida=seguridad. Así que debes unirte a tu cuerpo y hacerle comprender,
usando SU lógica y SU lenguaje de que mantenerte delgado es la mejor forma de protegerte.
Nuestros ancestros tenían tres cosas por las qué
preocuparse: Hambruna, Frío y que te comieran. De alguna forma el cerebro
conserva esas preocupaciones todavía. No entiende el mundo actual. En el mundo
moderno no existen ya estas preocupaciones, pero el cuerpo no entiende el mundo
moderno. En alguna forma todavía él interpreta ciertas señales del mundo actual
como hambruna, frío o amenaza y el cerebro envía las mismas señales
bio-químicas como si hubiera hambruna, frio o peligro, por lo que un mecanismo
de protección será mantenerte gordo. Es una programación genética ancestral. La
grasa protege tus extremidades y órganos vitales del frío. La grasa te mantiene
con vida por más tiempo durante un crudo invierno o hambruna, pues la grasa es
energía. Que creías? Por eso el cuerpo entiende que debes tener grasa y cuanta
más mejor.
Claro está, por otro lado no siempre la grasa te mantiene a
salvo. Si, por ejemplo, un enorme perro te estuviera persiguiendo, lo más
lógico suponer es que si estuvieras delgado tendrías más posibilidades de que
no te alcance. Siendo gordo tienes menos posibilidades de escapar. Entonces de
lo que se trata aquí es de reprogramar, de recablear tu cerebro y hacerle
entender que lo que te mantendrá a salvo es ESTAR DELGAGO.
El mecanismo para perder peso, es NO luchar contra tu
cuerpo. Es investigar que es lo que está activando tus mecanismos de control
que hacen que estés gordo y conseguir que tu cuerpo los desconecte. Esa es la
clave.
Hablaremos más en la próxima entrada. Déjame tus comentarios
o inquietudes, sería un placer para mí
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Att.
Rafael Lora-Silverio
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