Adelgazar Por siempre-.
En nuestro comentario anterior te
decía que las dietas para Bajar de Peso NO FUNCIONAN. Te explicaba las razones
físicas y químicas por las cuales no quemas grasa ni pierdes peso cuando haces
una dieta. Y te dije que en vez de SUPRIMIR comida para adelgazar, que es lo
que hacen todas las dietas, hiciéramos algo insólito: AÑADIR más comida, pero
esta comida adicional sería con los NUTRIENTES que el cuerpo necesita.
Los alimentos que el cuerpo requiere
incluyen frutas frescas, semillas, frutos secos, hortalizas, ensaladas, carnes
ecológicas (de animales alimentados con pasto y no con comida para solo
engordarlos), pollos de granja y pescado. Vamos a ver como incluimos recetas
que sean muy nutritivas (y muy deliciosas) que puedas preparar sin que tengas
que pasar hambre. Como dije, no es que tengas que desechar otras comidas e
incluir estas para bajar de peso, es simplemente AÑADIR estos alimentos a los
que tú ya comes para alimentar a tu cuerpo con los nutrientes que necesita.
Pero va a ocurrir algo “extraño”: cuando empieces a NUTRIR tu cuerpo con los
alimentos que él verdaderamente necesita, ya no querrá estar gordo y empezarás
a preferir los alimentos sanos, vivos, en vez de los alimentos
super-procesados, enlatados, artificiales que hasta ahora nos hemos
acostumbrado a comer. Y esto se hará dentro de un proceso NATURAL, sin forzar
nada.
Las dietas no dan resultado porque
primero te matas de hambre y ya de por sí, a pesar de toda la comida que
ingieres sin hacer dieta, tu cuerpo está sufriendo de hambre nutricional, por
lo que las dietas es una hambruna por partida doble. Así que mejor cambiar de estrategia y
utilizar un método
totalmente anti-dieta. Lo que ha estado ocurriendo hasta ahora, es
que la alimentación que has llevado y que hemos llevado todos es una
alimentación de poco o ningún valor nutritivo, por eso tu cuerpo siempre está
buscando más comida, tratando de encontrar alguna que realmente le aporte la
nutrición que él necesita. Tu cuerpo todavía está hambriento, eso se llama
hambre nutricional. Así que si eres
inteligente habrás podido deducir que entre más nutritiva sea la comida, es
decir, que aporte LOS NUTRIENTES que el cuerpo requiere, más saciarás a tu
cuerpo, y por ende, menos hambre vas a tener y al final menos calorías
consumirás.
Apréndete esto:
Tu
cuerpo activará sus mecanismos de control para producir más grasa, cuando no
encuentra en la comida que le brindas los NUTRIENTES que él necesita para
existir, pues al no encontrar lo que busca, piensa que existe una hambruna (de
nutrientes) allí afuera y querrá estar preparado para ello.
Espero que medites mucho en estas últimas
palabras. De esta forma creo que puedes empezar a cambiar tus pensamientos en
torno a la comida y tu cuerpo.
Si quieres acelerar el proceso de matar
tus ansias por comida basura y empezar a nutrir tu cuerpo verdaderamente, te
recomiendo el Modo Smart™ de El Método
Gabriel el cual ya te he recomendado en post anteriores
junto al método de Visualización Creativa.
Escríbeme si deseas algún ejemplo de
Visualización Creativa que quieras implementar para ayudarte a quemar grasa y
perder peso. Yo con gusto te ayudo. Demás está decirte (aunque siempre lo hago)
que le des un Me Gusta en FB. También estoy en Twitter, G+, Linked In,
Instagram y Pinterest. Recuerda suscribirte a los Feed del Blog y a nuestro
canal en YouTube. También recomienda este post, así como el contenido completo
de este blog si te parece interesante y que puede ayudar a otras personas a
adelgazar para siempre. Bajo mi firma están los “botones” por los cuales puedes
hacerlo: Correo, FB, Twitter y G+.
Hasta nuestro próximo post y que Dios te
Bendiga!!!
Rafael
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