Quemar Gras y Perder Peso: Funcionan las Dietas Para Adelgazar?

Adelgazar Para Siempre-.

En nuestros post anteriores hemos tratado una de las razones básicas por las que tu cuerpo querría estar gordo y no perder peso: Mecanismos de Control Internos que usan la grasa para protegerte. Si, así mismo como lo lees. Te sugiero que le des una revisadita para que tengas una idea más clara.

Esta entrada, un poquito más larga de lo acostumbrado, servirá como colofón para dejar claro el tema y abordar las otras posibles causas que te mantienen obes@, como estrés, causas emocionales y/o mentales que se traducen en causas físicas por las que estás constantemente ávido de comida y entre más grasas, azúcar y harinas refinadas mejor, para saciarte y acumular grasa.

Veíamos que llevamos una herencia genética ancestral que hace que el cuerpo interprete ciertas condiciones en nuestra vida como si estuviéramos frente a una hambruna, un crudo invierno o ante un peligro de ser devorado y todo esto hace que el cuerpo acumule mucha grasa como una forma de protección.

Así que como he mencionado anteriormente en varias entradas, tu no estas gordo porque comas demasiado, o por holgazán ni nada que se le parezca. Estas gord@ porque tu cuerpo QUIERE estar gordo. Espero haberte dejado eso bien claro, porque lo he repetido hasta la saciedad.

Olvídate de las dietas porque las mismas no funcionan. Si así fuera, hubiera un par de ellas, todo el mundo las seguiría y todos estuvieran delgados. Pero no es así como funcionan las cosas. En todas las dietas pierdes peso muy rápido y mucho durante las primeras semanas, pero luego la pérdida de grasa cada vez es menos y más lenta. Al final dejas de adelgazar. El 98% de las dietas hacen esto. Por eso son un fiasco y por eso te desanimas constantemente en todas las dietas que experimentas.

En este blog te llevaré poco a poco a entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente (tu cerebro), cómo entender esta mecánica y a partir de este conocimiento, entonces puedas llevar a cabo un plan natural para bajar de peso, teniendo el conocimiento exacto de cómo funcionan las cosas.

Ya en la actualidad no tenemos que preocuparnos por las hambrunas, los crudos inviernos y que nos cacen algunos depredadores. Pero aún así tenemos en la vida actual otras clases de estrés que el cerebro los interpreta o al menos emite las mismas señales neuro-químicas como si estuviéramos viviendo igual que nuestros ancestros. Hoy en día tenemos hambrunas nutricionales, polución, guerras, contaminación sonora, atascos, deudas que pagar, amores no correspondidos, llevar los niños a la escuela, presión en el trabajo, violencia, parejas que nos maltratan emocional y hasta físicamente, un jefe insoportable, clientes ofensivos y mil cosas más. Todas estas situaciones activan los controles internos en nuestro cerebro que hacen que el cuerpo se proteja con grasa, como en tu caso. En otras personas sabemos que esto no ocurre, son personas que esos mismos controles las hacen estar delgadas. Es por eso que debes entender la simbiosis cuerpo-mente. Una de las investigaciones más serias al respecto y que de hecho te ofrece un detallado método para adelgazar para siempre es la del investigador bio-químico Jon Gabriel, con resultados tan asombrosos que ya está siendo enseñado en universidades y escuelas de E.U., Reino Unido, Australia y Europa para combatir la obesidad en jóvenes y niños. De hecho está siendo avalado por reputados investigadores científicos y Universidades. La Universidad de Harvard realizó un estudio que también avala este método, aunque es una investigación independiente.

Bueno, hay muchas razones por las que tu cuerpo activa esos controles internos, esos programas que hacen mantenerte con mucha grasa:

1.       Dieta Yo-Yo: Forzar a tu cuerpo a comer menos, que es lo que hacen las dietas, hace que tu cuerpo crea que no hay comida suficiente o que hay una hambruna allá afuera, o ambas cosas. Esto hace que tu cuerpo active los controles o programas internos para acumular grasa para tener las reservas suficientes para enfrentarse a esa falta de comida.

2.       Hambre Nutricional: Es posible que estés comiendo todo lo que te apetece pero el cuerpo aún siga padeciendo hambre, en este caso un hambre nutricional. Es decir, en todo lo que te comes no le estás aportando al cuerpo los nutrientes que el mismo requiere. Esto puede suceder de varias formas:

-          Ciertos nutrientes esenciales no están en tu dieta.

-          Esos nutrientes han sido destruidos en la elaboración o cocción.

-          No estás digiriendo debidamente lo que comes

-          Tus células no están absorbiendo los nutrientes

3.       Toxinas: La grasa es utilizada por tu cuerpo para protegerte de las toxinas que están acumuladas en tus células grasas. Así como el cuerpo usa la grasa para protegerte del frío, también la usa para proteger tus órganos vitales contra todo veneno que pueda entrar en ellas.

4.       Radiación: Tu cuerpo también absorbe la radiación y usa la grasa para protegerte contra ella.

5.       Medicamentos: Ciertos medicamentes pueden hacer activar tus mecanismos de control internos para la acumulación de grasa.

6.       Alimentos procesados y con aditivos: La mayoría de los alimentos que comemos hoy en día son procesados, con muchos aditivos, edulcorantes artificiales y mil cosas más. El cuerpo no sabe como trabajar con estos, provocando un caos hormonal que activan tus mecanismos internos. En este blog te llevaré poco a poco y de forma natural a ir desechando todos estos alimentos, sin ningún tipo de esfuerzo ni remordimiento.

7.       Amenazas Mentales y Emocionales: Todas las tensiones mentales y emocionales el cuerpo las interpreta como amenazas físicas que hacen que active sus programas internos para hacerte acumular grasa y estar “protegido”. Aquí te doy algunos ejemplos de esas causas o amenazas.

-          Hambre Mental: El cerebro solamente entiende un tipo de hambre, la física. Pero así mismo puedes estar muriendo de hambre emocionalmente, con falta de amor, o de dinero, de intimidad, cariño, aceptación, alegría, afecto, o hasta hambre espiritual. Todo esto el cerebro las interpreta como un hambre real, física, emitiendo las mismas señales neuro-químicas a tus células.

-          Miedo a la Escasez: El temor a no tener suficiente dinero o que no tengas suficiente de algo puede llegar a activar tus programas internos de control. El cuerpo solo conoce el miedo a la escasez de comida, por lo que interpreta estas situaciones como miedo a una hambruna.

-          Obesidad Emocional: Hay personas que inconsciente o no, han asociado la obesidad a estar seguros. Son personas que sufren obesidad emocional. En un post posterior trataremos el tema de las emociones y la obesidad de forma más detallada.

8.       Convicciones o Creencias Disfuncionales: Creámoslo o no, el pensamiento crea. Miles de pruebas científicas existen de que las creencias y pensamientos tienen un poder sobre nuestro cuerpo físico. Miles de casos documentados existen de pacientes terminales que creyeron que iban a vivir y así fue. Y de otras que sin ninguna razón creían que morirían y así fue también. Si crees que estabas destinado a ser gordo, que naciste para ser gordo, etc. esas convicciones no te están dejando perder peso.

A lo largo de este blog te llevaré a entender todas estas razones y a poder adelgazar para siempre sin hacer dietas, aprenderás a nutrir tu cuerpo y a eliminar las causas mentales y emocionales que pueden estar teniéndote obes@.

Si te ha parecido interesante este artículo y crees que puede ayudar a otras personas, puede compartirlo con tus amigos y contactos. Bajo mi firma están los íconos a través de los cuales puedes hacerlo.

Nos vemos en la próxima entrada. Si me dejas un comentario o una inquietud encantado de ayudarte. También puedes dar un “Me Gusta” en FB o seguirnos en Twitter, Linked In, Pinterest o en nuestro canal de YouTube.

Rafael Lora-Silverio

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Quemar Grasa y Bajar de Peso. Causas Mentales de la Obesidad-.

                                                          

Adelgazar Por Siempre-.

La mayoría de los programas para bajar de peso toman muy poco en cuenta la conexión mente-cuerpo. En nuestro primer post hablábamos de ello.

Lo más importante para perder peso es comprender precisamente esa conexión que existe entre la mente y el cuerpo. Hemos tratado anteriormente que el cerebro o el cuerpo tienen o activan ciertos mecanismos de control que hacen que tu cuerpo quiera estar gordo o delgado, todo dependerá hacia dónde se inclina la balanza. En tu caso ya lo habrás notado.

Cada vez que experimentamos un estrés emocional o mental, nuestro cerebro emite ciertas señales neuroquímicas hacia nuestras células que activan programas de control que hacen que tu cuerpo acumule grasa y/o ralentice su metabolismo, para protegerse de lo que él puede considerar una hambruna, un crudo invierno o que está siendo perseguido por un depredador. Nuestro cerebro es así de básico, no entiende el mundo moderno. O simplemente ocurre lo contrario, esas mismas señales neuroquímicas hacen que tu cuerpo QUIERA estar delgado para estar preparado para huir de una amenaza. Esto es una razón para entender por qué una persona puede ser delgada, no importa cuánto coma, u otra que no importa cuantas dietas lleve, se mantenga siempre gorda.

Por ejemplo en una situación de abuso una persona puede engordar, usar la grasa como escudo protector. Pero otra persona, en una situación similar, puede adelgazar para huir o escapar de la amenaza. Como dije, el cerebro es muy básico, con instintos muy básicos. Pero si aprendes esta mecánica, esa misma mecánica puede liberarte de la situación de obesidad en que te encuentras, quemar grasa y perder peso de forma natural. Todo es saber trabajar con ella y saber cómo funcionan la mente y el cuerpo.

Así que primero debes eliminar de tu vida toda razón de estrés mental y/o emocional para que cualquier esfuerzo que lleves pueda rendir sus frutos, que es adelgazar para siempre. Pero el estrés siempre estará allí, pues tenemos que ir a trabajar, estudiar, criar niños, tener un jefe insoportable y un largo etcétera de razones. La cuestión es enseñar al cuerpo que esas no son amenazas por las que deba sentirse en peligro y a que QUIERA estar delgado.

Vamos a echarle un vistazo a las razones de estrés mental por las que tu cuerpo  puede estar activando sus mecanismos de control internos para hacerte acumular grasa y luego qué podemos hacer para eliminarlas.

1-.Hambre Mental: Es perfectamente natural, dentro de lo básico que es nuestro cerebro, que interprete ciertos tipos de estrés mental como carencia física de comida. Algo que nos falte como dinero, autoestima, amor, afecto, o hasta una falta de conexión espiritual, el cuerpo lo interpreta como una carencia física, y lo único físico que conoce es la comida, por lo tanto se preparará para esta falta de comida, acumulando toda la energía (grasa) que pueda.

2. Duro Trabajo Diario. Todo el estrés que produce nuestro trabajo, lo poco que ganamos que nunca nos alcanza, no nos dá para pagar la hipoteca o el colegio de los niños, pueden engañar al cuerpo a que hay una hambruna allá afuera y activar sus programas de protección y acumular grasa.

3. Hambre Espiritual-. Sentirnos desconectados con nuestro creador, con el universo o con un sentido de nuestra vida, puede estar provocando que nuestro cerebro active sus programas de protección. La comida puede tener una relación muy íntima con nuestro ser. Es algo que tomamos de fuera, lo introducimos en nuestro interior de una forma muy íntima y de allí sacamos la vida. Comer puede ser un intento de “llenar nuestra alma”, aunque esto pueda parecerte loco.  

                Hay evidencias científicas que corroboran que aquellas personas con un sentido de vida más definido viven una vida y peso más saludable.

                4. Obesidad Mental. Creencias y Convicciones que entorpecen. La obesidad mental es cuando son tus creencias y convicciones las que no te dejan adelgazar y te mantienen gordo. Ya lo he dicho antes. El pensamiento crea, es energía, igual que tú, completamente eres energía. Tus pensamientos y creencias tienen un poder enorme sobre tu cuerpo, mucho más de lo que nosotros queremos aceptar. Así que te recomiendo que empieces a revisar tus pensamientos y creencias y, si son la razón para tenerte obes@, las cambies o las revises.

Existe un libro que puede ayudarte con estas u otras causas y adelgazar de manera sostenible, sin dietas ni ejercicios pesados, todo de una manera totalmente natural. Parte de esta información se basa en el mismo. Se llama “El Método Gabriel”.  Si gustas, busca más información en este enlace.

Bueno te he dado algunas razones mentales por las que puedes estar obes@ y no quemar la grasa que tu quieres y perder peso. En otro post veremos las razones emocionales. Todo esto es para llevarte a entender las razones por las que hasta ahora no has podido bajar de peso. Entender estas razones te llevarán de forma natural, más adelante, a adelgazar para siempre.

Sabes de alguien a quien esta información y otras en este blog le pueda ser de ayuda? Bajo mi nombre puedes ver los íconos sociales donde puedes recomendar este post a tus amigos y empezar a ayudarlos a que también puedan adelgazar. Puedes suscribirte a nuestro Feed (rss) para que todos nuestros post lleguen directamente a vuestro correo. Así mismo puedes seguirnos a través de FB, Twitter, G+, Linked In, Instagram, Flickr, Pinterest y nuestro canal en Youtube. Todo esto para que no nos pierdas de vista.

Qué opinas de esta entrada? Te has identificado con algunas de las causas que he mencionado para que todavía no hayas logrado bajar de peso? O crees que existen otras razones por las que no has podido hacerlo. Házmelo saber dejándome un comentario. Cualquier duda que tengas también me la expresas que con todo el gusto te responderé lo más rápido posible.

Hasta la próxima entrada y que Dios te Bendiga!!!

Rafael Lora-Silverio

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Quemar Grasa y Perder Peso: Funcionan las Dietas Para Adelgazar?

Adelgazar Para Siempre-.

En nuestros post anteriores hemos tratado una de las razones básicas por las que tu cuerpo querría estar gordo y no perder peso: Mecanismos de Control Internos que usan la grasa para protegerte. Si, así mismo como lo lees. Te sugiero que le des una revisadita para que tengas una idea más clara.

Esta entrada, un poquito más larga de lo acostumbrado, servirá como colofón para dejar claro el tema y abordar las otras posibles causas que te mantienen obes@, como estrés, causas emocionales y/o mentales que se traducen en causas físicas por las que estás constantemente ávido de comida y entre más grasas, azúcar y harinas refinadas mejor, para saciarte y acumular grasa.

Veíamos que llevamos una herencia genética ancestral que hace que el cuerpo interprete ciertas condiciones en nuestra vida como si estuviéramos frente a una hambruna, un crudo invierno o ante un peligro de ser devorado y todo esto hace que el cuerpo acumule mucha grasa como una forma de protección.

Así que como he mencionado anteriormente en varias entradas, tu no estas gordo porque comas demasiado, o por holgazán ni nada que se le parezca. Estas gord@ porque tu cuerpo QUIERE estar gordo. Espero haberte dejado eso bien claro, porque lo he repetido hasta la saciedad.

Olvídate de las dietas porque las mismas no funcionan. Si así fuera, hubiera un par de ellas, todo el mundo las seguiría y todos estuvieran delgados. Pero no es así como funcionan las cosas. En todas las dietas pierdes peso muy rápido y mucho durante las primeras semanas, pero luego la pérdida de grasa cada vez es menos y más lenta. Al final dejas de adelgazar. El 98% de las dietas hacen esto. Por eso son un fiasco y por eso te desanimas constantemente en todas las dietas que experimentas.

En este blog te llevaré poco a poco a entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente (tu cerebro), cómo entender esta mecánica y a partir de este conocimiento, entonces puedas llevar a cabo un plan natural para bajar de peso, teniendo el conocimiento exacto de cómo funcionan las cosas.

Ya en la actualidad no tenemos que preocuparnos por las hambrunas, los crudos inviernos y que nos cacen algunos depredadores. Pero aún así tenemos en la vida actual otras clases de estrés que el cerebro los interpreta o al menos emite las mismas señales neuro-químicas como si estuviéramos viviendo igual que nuestros ancestros. Hoy en día tenemos hambrunas nutricionales, polución, guerras, contaminación sonora, atascos, deudas que pagar, amores no correspondidos, llevar los niños a la escuela, presión en el trabajo, violencia, parejas que nos maltratan emocional y hasta físicamente, un jefe insoportable, clientes ofensivos y mil cosas más. 

Todas estas situaciones activan los controles internos en nuestro cerebro que hacen que el cuerpo se proteja con grasa, como en tu caso. En otras personas sabemos que esto no ocurre, son personas que esos mismos controles las hacen estar delgadas. Es por eso que debes entender la simbiosis cuerpo-mente. Una de las investigaciones más serias al respecto y que de hecho te ofrece un detallado método para adelgazar para siempre es la del investigador bio-químico Jon Gabriel, con resultados tan asombrosos que ya está siendo enseñado en universidades y escuelas de E.U., Reino Unido, Australia y Europa para combatir la obesidad en jóvenes y niños. De hecho está siendo avalado por reputados investigadores científicos y Universidades. La Universidad de Harvard realizó un estudio que también avala este método, aunque es una investigación independiente.

Bueno, hay muchas razones por las que tu cuerpo activa esos controles internos, esos programas que hacen mantenerte con mucha grasa:

1.       Dieta Yo-Yo: Forzar a tu cuerpo a comer menos, que es lo que hacen las dietas, hace que tu cuerpo crea que no hay comida suficiente o que hay una hambruna allá afuera, o ambas cosas. Esto hace que tu cuerpo active los controles o programas internos para acumular grasa para tener las reservas suficientes para enfrentarse a esa falta de comida.

2.       Hambre Nutricional: Es posible que estés comiendo todo lo que te apetece pero el cuerpo aún siga padeciendo hambre, en este caso un hambre nutricional. Es decir, en todo lo que te comes no le estás aportando al cuerpo los nutrientes que el mismo requiere. Esto puede suceder de varias formas:

-          Ciertos nutrientes esenciales no están en tu dieta.

-          Esos nutrientes han sido destruidos en la elaboración o cocción.

-          No estás digiriendo debidamente lo que comes

-          Tus células no están absorbiendo los nutrientes

3.       Toxinas: La grasa es utilizada por tu cuerpo para protegerte de las toxinas que están acumuladas en tus células grasas. Así como el cuerpo usa la grasa para protegerte del frío, también la usa para proteger tus órganos vitales contra todo veneno que pueda entrar en ellas.

4.       Radiación: Tu cuerpo también absorbe la radiación y usa la grasa para protegerte contra ella.

5.       Medicamentos: Ciertos medicamentes pueden hacer activar tus mecanismos de control internos para la acumulación de grasa.

6.       Alimentos procesados y con aditivos: La mayoría de los alimentos que comemos hoy en día son procesados, con muchos aditivos, edulcorantes artificiales y mil cosas más. El cuerpo no sabe como trabajar con estos, provocando un caos hormonal que activan tus mecanismos internos. En este blog te llevaré poco a poco y de forma natural a ir desechando todos estos alimentos, sin ningún tipo de esfuerzo ni remordimiento.

7.       Amenazas Mentales y Emocionales: Todas las tensiones mentales y emocionales el cuerpo las interpreta como amenazas físicas que hacen que active sus programas internos para hacerte acumular grasa y estar “protegido”. Aquí te doy algunos ejemplos de esas causas o amenazas.

-          Hambre Mental: El cerebro solamente entiende un tipo de hambre, la física. Pero así mismo puedes estar muriendo de hambre emocionalmente, con falta de amor, o de dinero, de intimidad, cariño, aceptación, alegría, afecto, o hasta hambre espiritual. Todo esto el cerebro las interpreta como un hambre real, física, emitiendo las mismas señales neuro-químicas a tus células.

-          Miedo a la Escasez: El temor a no tener suficiente dinero o que no tengas suficiente de algo puede llegar a activar tus programas internos de control. El cuerpo solo conoce el miedo a la escasez de comida, por lo que interpreta estas situaciones como miedo a una hambruna.

-          Obesidad Emocional: Hay personas que inconsciente o no, han asociado la obesidad a estar seguros. Son personas que sufren obesidad emocional. En un post posterior trataremos el tema de las emociones y la obesidad de forma más detallada.

Convicciones o Creencias Disfuncionales: Creámoslo o no, el pensamiento crea. Miles de pruebas científicas existen de que las creencias y pensamientos tienen un poder sobre nuestro cuerpo físico. Miles de casos documentados existen de pacientes terminales que creyeron que iban a vivir y así fue. Y de otras que sin ninguna razón creían que morirían y así fue también. Si crees que estabas destinado a ser gordo, que naciste para ser gordo, etc. esas convicciones no te están dejando perder peso.

A lo largo de este blog te llevaré a entender todas estas razones y a poder adelgazar para siempre sin hacer dietas, aprenderás a nutrir tu cuerpo y a eliminar las causas mentales y emocionales que pueden estar teniéndote obes@.

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Rafael Lora-Silverio

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QUEMAR GRASA Y PERDER PESO: POR QUÉ TU CUERPO QUERRÍA ESTAR GORDO

Adelgazar para Siempre-.

                                          

En nuestro post anterior mencionábamos que no puedes bajar de peso porque comas demasiado, ni seas perezoso, con falta de voluntad ni otras estupideces. Hablábamos que el cuerpo tiene activado ciertos mecanismos de control  para QUERER ESTAR GORDO como una forma de protección ante “amenazas” externas. Estas amenazas pueden ser por una genética ancestral, por causas emocionales, estrés, mentales, entre otras. Y de que evidencias científicas corroboran este planteamiento. Te recomiendo que si no has leído el post anterior le des primero una chequeadita para que puedas entender mejor esta entrada. Así mismo te recomiendo visitar la página de Jon Gabriel, el investigador Bio-Químico  que mejor respalda estos planteamientos y su libro El Método Gabriel

Existen personas naturalmente delgadas, que comen todo lo que quieran y no engordan ni una onza.  Sin embargo, tú te esfuerzas constantemente llevando dietas, haciendo ejercicios, eliminando comidas, etc., y no logras ver el resultado positivo de tus esfuerzos, quemar toda la grasa y perder peso y, como habrás llegado a la conclusión, esforzarse tanto, no sirve de nada. Por qué? Las dietas NO FUNCIONAN. Si así fuere, no crees que tendrías el cuerpo ya de Eva Méndez o de William Levy??

 Lo paradójico o contradictorio de todos tus esfuerzos para adelgazar es que pueden estar provocando justo lo contrario, que sean la causa del problema, aunque no lo creas. Entonces lo que debes provocar es que tu cuerpo QUIERA estar delgado. Eso es lo que va a funcionar. Y ahora me preguntarás como diablos voy a hacer para que mi cuerpo QUIERA estar delgado. Pues desconectando esos programas de control que hacen que tu cuerpo se mantenga y quiera estar gordo. De esta forma tu cuerpo pierde peso rápida, fácil y naturalmente, sin recuperar ese peso nuevamente y todo SIN DIETAS ni EJERCICIOS PESADOS.

Ahora por qué tu cuerpo querría estar gordo? Para mantenerte a salvo. Ya te lo dije. Se trata de un asunto de sobrevivencia. Por alguna razón tu cuerpo entiende que hay algo que te amenaza ahí afuera y si no te mantiene gordo y usa la grasa como un escudo, entonces colapsarás. Según tu cuerpo, vida=seguridad. Así que debes unirte a tu cuerpo y hacerle comprender, usando SU lógica y SU lenguaje de que mantenerte delgado es la mejor forma de protegerte.

Nuestros ancestros tenían tres cosas por las qué preocuparse: Hambruna, Frío y que te comieran. De alguna forma el cerebro conserva esas preocupaciones todavía. No entiende el mundo actual. En el mundo moderno no existen ya estas preocupaciones, pero el cuerpo no entiende el mundo moderno. En alguna forma todavía él interpreta ciertas señales del mundo actual como hambruna, frío o amenaza y el cerebro envía las mismas señales bio-químicas como si hubiera hambruna, frio o peligro, por lo que un mecanismo de protección será mantenerte gordo. Es una programación genética ancestral. La grasa protege tus extremidades y órganos vitales del frío. La grasa te mantiene con vida por más tiempo durante un crudo invierno o hambruna, pues la grasa es energía. Que creías? Por eso el cuerpo entiende que debes tener grasa y cuanta más mejor.

Claro está, por otro lado no siempre la grasa te mantiene a salvo. Si, por ejemplo, un enorme perro te estuviera persiguiendo, lo más lógico suponer es que si estuvieras delgado tendrías más posibilidades de que no te alcance. Siendo gordo tienes menos posibilidades de escapar. Entonces de lo que se trata aquí es de reprogramar, de recablear tu cerebro y hacerle entender que lo que te mantendrá a salvo es ESTAR DELGAGO.

El mecanismo para perder peso, es NO luchar contra tu cuerpo. Es investigar que es lo que está activando tus mecanismos de control que hacen que estés gordo y conseguir que tu cuerpo los desconecte. Esa es la clave.

Hablaremos más en la próxima entrada. Déjame tus comentarios o inquietudes, sería un placer para mí  ayudarte. Puedes seguirme en Twitter, FB, Linked-In, Pinterest, RSS y en nuestro canal de YouTube. También puedes compartir este post con tus amigos por correo, en FB, Twitter y G+. Si haces esto puedes ayudar a más personas a que puedan verdaderamente adelgazar para siempre. Busca los botones que están justo bajo mi nombre.

Att.

Rafael Lora-Silverio

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Quemar Grasa: La Verdadera Razón Por la Que NO Puedes Perder Peso

Dietas para Adelgazar para Siempre???

Existe una razón primordial por la que no puedes quemar grasa, o traducido mejor, por lo que no puedes bajar de peso. El cerebro tiene un mecanismo de control para que esto no suceda. Por qué? Por razones de auto-conservación y protección. Ya lo he mencionado anteriormente.

Así que teniendo esto en cuenta, olvídate de que estás gord@ porque comes demasiado, porque eres haragán, con falta de voluntad para llevar dietas y todos esos prejuicios que existen en torno a las personas obesas. Eso es una ignorancia de las personas pues no tienen el conocimiento debido y este conocimiento obviamente ha sido potenciado por los mismos medios de comunicación. Pero existen investigaciones bio-químicas muy serias, avaladas por la comunidad científica que avalan lo que te estoy diciendo, como la del Bio-Investigador Jon Gabriel.

Tu cuerpo, viendo lo que he dicho anteriormente, tiene la capacidad, a través de sus mecanismos internos, de obligarte a hacerte engordar o a adelgazar, todo depende de cual es el “programa” que él entienda que debe operar para “mantenerte a salvo”. Eso puede sonar estúpido, raro, lo sé. Pero, como ya he dicho, hay evidencias científicas muy serias que respaldan esta teoría con estudios llevados a cabo con excelentes resultados. A las personas cuyo cuerpo los obliga a estar gordo tienen un mecanismo de control activado llamado “Programas FAT” (Gordo-Grasa). Cuando entiendas esto puedes llevar a “desconectar” estos programas.  Entonces tu cuerpo, de una forma muy natural, sin dietas, ni ejercicios extremos llega a adelgazar… y la buena noticia es que es para siempre.

Estos “Programas FAT” entre otras razones, están como una herencia genética del hombre como especie. Nuestros ancestros tenían estos programas activados para hacer frente a las hambrunas y las edades de hielo. Mientras más grasa acumulada tenían, más energía disponían y podían durar largos períodos de tiempo sin ingerir mucha comida, por lo que tener estos programas activados era realmente una ventaja. Si te fijas, las mujeres embarazadas activan estos programas para alimentar el feto/niño en crecimiento. Los animales que hibernan también los tienen activados, para obligarlos a engordar mientras precede el invierno. Hoy en día ya no tenemos que preocuparnos por esas hambrunas, pero aún así todavía tenemos estos programas FAT como parte de nuestra herencia genética.

Claro está, esta no es la única razón, puede haber y las hay, razones emocionales, mentales, estrés y varias otras que iremos tratando en este blog para que puedas quemar grasa y adelgazar para siempre.

Veamos qué sucede cuando tu cuerpo tiene activado estos programas FAT, que hacen que tu cuerpo produzca ciertos cambios químicos y hormonales que hacen y garanticen que engordes y sigas gord@:

1.- Que tengas más hambre y ansíes comer alimentos que engorden más (azúcar, harinas, grasa, etc)

            2.- Que tu metabolismo se ralentice y, por tanto, queme menos calorías, que te vuelvas más lento, sedentario, así acumularás más grasa que es lo que tu cuerpo quiere.

            3.- Tu cuerpo entra en un Modo de Almacenamiento de Grasa Perpetuo, almacenando todo el exceso de calorías y células grasas y resistiéndose a quemarlas.

Al producirse estos cambios físicos y hormonales tu cerebro envía las señales neuroquímicas a todas tus células ordenando tener más hambre para que consumas más comida, pero al mismo tiempo también envía señales para que tu metabolismo se vuelva más lento y queme mucho menos grasa.

Tu cuerpo en cierta forma ha sido engañado para activar estos Programas de control. Pero ni es su culpa ni tuya tampoco y le pasaría a cualquiera. Así que como he dicho no te sientas culpable si hasta ahora no has conseguido quemar la grasa que quieres y por tanto perder peso. No existe absolutamente nada malo en ti. Simplemente tienes operando estos mecanismos de control. No eres una persona haragana, ni débil ni con menos fuerza de voluntad que las personas naturalmente delgadas. Es más estas personas comen todo lo que quieren y no engordan ni una onza, así que no hay valor en ello. Olvídate de esas personas y concéntrate en ti.

Bueno aquí en esta entrada te he dejado claro que hasta ahora no has podido bajar de peso no porque comas demasiado y otras sandeces, sino porque tu cuerpo QUIERE ESTAR GORDO. Por qué? Porque así él entiende que te protege. En entradas posteriores te daré otras razones por las cuales tu cuerpo seguirá teniendo estos mecanismos de control activado y de cómo desconectarlos.

Dios te bendiga!!!

Rafael Lora-Silverio 

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